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很多朋友對(duì)放下手機(jī)這件事感到困難，而且常常有拖延的習(xí)慣。雖然在生活中大家可能都不太喜歡這樣的人，但自己有時(shí)也會(huì)做事拖拖拉拉。今天，小編為大家推薦的是 Forest專注森林最新版，這是一款能幫助我們提高時(shí)間管理能力并養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的應(yīng)用。當(dāng)你需要集中注意力，又擔(dān)心自己的自制力不夠強(qiáng)，忍不住想要玩手機(jī)時(shí)，就可以使用Forest專注森林。軟件會(huì)為你種下一棵小樹(shù)苗，它會(huì)逐漸成長(zhǎng)為一棵大樹(shù)。然而，如果你在過(guò)程中無(wú)法抵抗誘惑，比如玩手機(jī)游戲或刷短視頻，這棵樹(shù)就會(huì)因你而枯萎直至死亡。每天，你都會(huì)擁有一片森林，里面種滿了你當(dāng)天成功專注后成長(zhǎng)起來(lái)的大樹(shù)和未能堅(jiān)持下來(lái)而枯萎的樹(shù)木。每一棵樹(shù)代表了你曾經(jīng)專注的30分鐘。這款應(yīng)用的界面簡(jiǎn)潔，沒(méi)有復(fù)雜的社交元素，打開(kāi)后滿眼的綠色讓人感到十分放松。當(dāng)你準(zhǔn)備開(kāi)始專注做事時(shí)，只需挑選合適的樹(shù)苗，設(shè)定專注的時(shí)間，然后點(diǎn)擊開(kāi)始即可。

Forest專注森林最新版特色

1、保持專注：

基于番茄工作法(Pomodoro 番茄鐘)

種植漂亮的小樹(shù)，并專注于生活中更重要的事情上

用您專注的時(shí)光，一點(diǎn)一滴茁壯您的森林

2、滿滿的成就感：

和朋友們分享您的成果并與全世界的使用者一同競(jìng)賽

獲取獎(jiǎng)勵(lì)以解鎖更多樹(shù)種

與家人、好友一起，開(kāi)始一局種樹(shù)挑戰(zhàn)

達(dá)成成就獲得額外獎(jiǎng)勵(lì)

在專注的同時(shí)，與 Trees for the Future 一起為全球種下真實(shí)的樹(shù)苗

3、歷史回顧：

自定義任務(wù)標(biāo)簽，讓您花在各個(gè)任務(wù)的時(shí)間分配一目了然，幫助您自主時(shí)間管理

回顧您一周、一個(gè)月甚至一整年累積的大森林

可追蹤您每日的手機(jī)使用時(shí)數(shù)與頻率

以時(shí)間軸的形式回顧您在 Forest 經(jīng)歷的專注旅程

將您的專心時(shí)間記錄在蘋果健康 App

Forest專注森林怎么用

1、在Forest專注森林中拖動(dòng)時(shí)間按鈕設(shè)置時(shí)間后，點(diǎn)擊中間的小樹(shù)；

2、在選擇樹(shù)種頁(yè)面選擇樹(shù)木品種開(kāi)始種植；

3、種樹(shù)有兩種模式，一種就是普通的種樹(shù)，中間你可以切出去看你手機(jī)里想看的內(nèi)容。另一種則是深度專注模式，比較硬核。如果在開(kāi)啟了這個(gè)模式的時(shí)候離開(kāi)軟件切出去，你種的可憐小樹(shù)就會(huì)枯死。

4、其實(shí)還有一種模式，叫做“多人一起種”。團(tuán)結(jié)力量大。但是，如果有一個(gè)人的小樹(shù)枯死，這會(huì)導(dǎo)致所有人的小樹(shù)都嗝屁。不想給他人帶來(lái)麻煩的我，就自己開(kāi)啟了單人深度專注模式啦。

種樹(shù)的時(shí)候，每五分鐘會(huì)加一金幣。于是我得了新的強(qiáng)迫癥：有時(shí)候抬起手機(jī)一看只過(guò)了2分鐘，3分鐘，我就會(huì)再等等，直到結(jié)尾為5分鐘整的時(shí)候我才會(huì)結(jié)束計(jì)時(shí)。

5、剛開(kāi)始的一星期，我是設(shè)置了一次“專心”30分鐘。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)手機(jī)各種應(yīng)用軟件實(shí)在是太好玩了，30分鐘太難等。我就干脆設(shè)置成了一次“專心10分鐘”。這樣一來(lái)，我看似用了很多碎片時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，但效果卻沒(méi)有整段整段不看手機(jī)的時(shí)候那樣好。

6、甚至還有那么幾天，我一起床，看到我的專注森林好友都學(xué)了幾百分鐘了，我還是一個(gè)“0”分鐘，干脆今天就不學(xué)了。

7、比如3天前，我就沒(méi)有種下任何一棵樹(shù)。

后來(lái)，我的追趕欲上來(lái)了，又開(kāi)始想要好好學(xué)習(xí)。

本來(lái)能設(shè)置的一次專注時(shí)間為2小時(shí)。我覺(jué)得不過(guò)癮，又去試了試加到3小時(shí)。

8、然而，當(dāng)我根據(jù)攻略，在“忘記密碼”那一欄里輸入“three_hours”并點(diǎn)擊“送出”的時(shí)候，它提示我“信箱格式錯(cuò)誤”。網(wǎng)上搜了搜沒(méi)看出來(lái)怎么回事，我又回到APP里看了看，發(fā)現(xiàn)在“變更語(yǔ)言”下面，多出了一個(gè)“進(jìn)階設(shè)置”的選項(xiàng)，在里面可以把種樹(shù)時(shí)長(zhǎng)上限延長(zhǎng)至三小時(shí)。

9、于是，我很開(kāi)心地選擇了這個(gè)選項(xiàng)，開(kāi)始了我的大段時(shí)間不看手機(jī)的學(xué)習(xí)旅程。效果還不錯(cuò)呢。像今天，我就學(xué)了585分鐘，感覺(jué)非常充實(shí)。

總結(jié)：

使用這個(gè)種樹(shù)軟件時(shí)，千萬(wàn)不要自欺欺人。不要去為了刷學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)而“刻意學(xué)習(xí)”。今天我一打開(kāi)本周總排行，第一名學(xué)了941分鐘，連第22名都學(xué)了900分鐘以上。天哪，這可是一天15多個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)啊，我在想，他們實(shí)在是太強(qiáng)啦。